Dieses Angebot richtet sich an Frauen, die sich regelmäßig sportlich betätigen möchten. Die Frauengymnastik beinhaltet abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Gerät ( Theraband, Hanteln, Pezibälle, Stäbe, Reifen, Redondobälle usw. ) Wöchentlich wechselnd werden ohne Leistungsdruck aus den verschiedenen Bereichen Zirkeltraining, Aerobic, Step- Aerobic, Wirbelsäulengymnastik ,Fazien-und Beckenbodentraining, Bauch- Beine- Po usw., Übungen zur Ausdauer, Kräftigung und Beweglichkeit angeboten.
Diese Gruppe trifft sich Mittwochs von 9:30 bis 10:30 Uhr vor der Sporthalle Isselhorst
Fröhlichkeit und geselliges Miteinander prägt diese Frauengymnastikgruppe
