Yin Yoga für Anfänger Entspannt zu Ausgeglichenheit, Beweglichkeit und Gesundheit Yin Yoga ist ein eher ruhiger und passiver Yoga Stil. Hier geht es vor allem darum loszulassen und die tiefliegenden Schichten unseres Körpers, wie die Faszien und das Bindegewebe zu erreichen. Die einzelnen Yoga Haltungen (Asanas), werden dabei 3-5 Minuten gehalten. Wir trainieren langsam, effektiv. […]