Gehen auf die nordische Art gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt.
Die zusätzliche Arm-Stock-Arbeit beim Gehen bedeutet ein gezieltes Kraft-Ausdauer-Training. Nordic Walking steigert die Kondition, trainiert neben den Beinen auch effektiv die verschiedenen Muskelgruppen des Oberkörpers und verbessert die Beweglichkeit im Schulter-Nackenbereich.
Der Kurs ist jetzt zertifiziert nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V, d.h. der Kurs wird von den Krankenkassen bis 80 % bezuschusst.
Kursbeginn: 17.1.18 – 10.45h – Start: Geschäftsstelle des TVI „Am Kreuzkamp“
Anmeldung und weitere Infos Tel. 05241 – 67060 oder https://turnverein-isselhorst.de/kurse/nordic-walking/
