Nordic Walking

Runter vom Sofa, ran an die Stöcke! Nordic Walking ist der Einstieg in ein „bewegteres“ und gesünderes Leben.

Im TVI können Einsteiger und Fortgeschrittene diese Sportart erlernen und trainieren. Bei korrektem und aktivem Stockeinsatz wird das Herz-Kreislauf-System und 90% aller Muskeln trainiert. Das bedeutet, dass eine trainierte Muskulatur Rücken- und Gelenkschmerzen vorbeugen kann. Diese Trainingsform ist für jeden, auch für übergewichtige Menschen geeignet. Das regelmäßige Training an der frischen Luft, bei Wind und Wetter dient einer aktiven Entspannung und stärkt gleichzeitig das Immunsystem.

Trainingszeiten:

Freitag 18:00 – 19:00 Treffpunkt Geschäftsstelle TVI

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